たらちり ※写真をクリックすると、大きな画像を見ることができます。 上品な味わいのたらを、あったかお鍋で 30分 235kcal 2g 栄養価の詳細を見る MEMO たらは体にやさしいたんぱく源。脂肪が少なく消化されやすいので、胃腸が弱りぎみの方にもたらちり ※写真をクリックすると、大きな画像を見ることができます。 上品な味わいのたらを、あったかお鍋で 30分 235kcal 2g 栄養価の詳細を見る MEMO たらは体にやさしいたんぱく源。脂肪が少なく消化されやすいので、胃腸が弱りぎみの方にもたらちりと七草ぞうすい たら、豆腐、白菜、しいたけ、糸こんにゃく、大根、小芋、カットわかめ、白ねぎ、卵（雑炊用）、七草（1種類でも可）（雑炊用）、ごはん（雑炊用）、ポン酢、かつおぶし by 1a3
たら鍋の作り方 山内鮮魚店の海鮮レシピ
